ปล. เอ็นทรีนี้เขียนจากประสบการณ์ผู้เขียนล้วนๆ อาจได้ผลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
 
วันนี้ขอเขียนเรื่องของตัวเองบ้างครับ
 
ผมเคยเป็นโรคผิวหนังมาบ้างนะ แต่ที่ผมคิดว่ามันทรมานที่สุดคือเรื่องสิวบนหัวนี่แหล่ะ เพราะจะนอน จะสระผม ทำอะไรก็หงุดหงิดไปหมด เวลาเกาหัวแล้วไปสะกิดโดนทีนี่น้ำตาเล็ดเลย และไม่รู้สาเหตุที่เกิดขึ้นได้อย่างแน่ชัด
 
สิวบนหัวคืออะไร?
 
ปัญหาเรื่องของสิวที่ศีรษะเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนที่มีหนังศีรษะมัน สิวที่หนังศีรษะอาจมีลักษณะเช่นเดียวกับสิวบนใบหน้าแต่การดูแลจะแตกต่างกันมาก สาเหตุการเกิดสิวที่หนังศีรษะมีปัจจัยภายในหลายอย่างที่ไม่สมดุลย์ของออร์โมน ความเครียด อาหารที่ไม่ดีส่งผมต่อต่อมน้ำมัน ทำให่ต่อมน้ำมันทำงานมากขึ้นกว่าปกติ น้ำมันมากเกินปกตินี้จะลงไปสะสมอยู่เป็นปริมาณมากโดยรอบรากผมทำให้บวมขึ้น ปิดกั้นหรืออุดตันภายในโพรงเส้นผมถ้าทิ้งไว้เป็นเวลานาน รูขุมขนของคุณอาจติดเชื้อโดยแบคทีเรีย Propionobacterium Acnes ที่เจริญเติบโตด้วยการบริโภคน้ำมันที่อยู่ภายในโพรงเส้นผมของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะตอบสนองด้วยการส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวในการทำลายแบคทีเรีย ทำให้เกิดการตายของแบคทีเรีย เม็ดเลือดขาวเซลล์อื่นๆ และสารเคมีออกมาในกระบวนการที่ทำให้เกิดการอักเสบผื่นแดง และสิวหัวหนอง เวลาที่มีเหงื่อออกมากๆ จึงเกิดอาการคันที่ศีรษะอยู่ตลอดเวลา 
 
ข้อมูลจาก - NHI
 
 
ภาพตัวอย่าง (พยายามเอารูปที่ดูน่ากลัวน้อยที่สุดมาลง)
 
 
 
ภาพจาก http://www.hairscientists.org/
 
 
จากประสบการณ์ผม ที่ได้ไปคุยกับหมอโรคผิวหนัง อ่านตามเว็บ หรือลองผิดลองถูกดู วิธีที่ผมใช้ในการจัดการกับสิวบนหัวนะครับ
 
  1. ลดการกินอาหารมันๆ
  2. อย่านอนดึก ลดภาวะความเครียด
  3. ไม่ควรทายาที่หนังศีรษะโดยตรง อันนี้หมอบอกผมว่ายาแบบครีมจะยิ่งทำให้ไปกันใหญ่ เพราะมันจะซึมเข้ารากผมแทน
  4. เปลี่ยนแชมพูที่ใช้ให้เป็นแบบใส อย่างผมอาจจะแพ้แชมพูเนื้อมุกหรือแบบครีม พอเลิกใช้แล้วอาการดีขึ้น
  5. หากต้องสระผมก่อนนอน ควรปล่อยให้แห้งก่อนแล้วค่อยนอน อาจทิ้งไว้ก่อนซัก 1-2 ชั่วโมง
  6. ห้ามแกะ เกาสิวบนหัว เพราะหัวจะแตกและมีน้ำเหลืองหรือหนองไหลออกมา กลายเป็นหนังศีรษะอักเสบ (แต่บางทีมันคันไม้คันมืออะนะ)
  7. ล้างยาสระผมออกให้หมด เพราะบางส่วนอาจค้างอยู่ที่หนังหัว ทำให้เป็นสิว
  8. กินยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น Ampicillin, Doxycycline, Erythromycin, Bactrim (แนะนำว่าควรปรึกษาหมอก่อน)
  9. หมั่นเอาหมอนและเครื่องนอกออกไปตากแดดจัดๆ ให้ครบทุกด้าน (อันนี้ผมว่าเห็นผลที่สุดเลยละ)
  10. เปลี่ยนปลอกหมอนและกลับด้านหมอนบ่อยๆ
  11. พยายามอย่าใช้หมอนร่วมกับคนอื่น มีช่วงนึงที่ผมไปนอนห้องพ่อแม่ แล้วสิวขึ้นเต็มเลย
  12. ใช้ Hair Tonic อย่างอ่อน
  13. [สำหรับผู้ชาย] ให้ไว้ผมสั้น เพราะผมของหลายๆคนอาจกักเก็บความร้อนเละเหงื่อ (ผมเป็นคนเหงื่ออกง่าย)
  14. [สำหรับผู้หญิง] อาจเกิดจากช่วงมีประจำเดือน พอไม่อยู่ในช่วงนั้นอาจหายเป็นปกติ อย่าตกใจ

ใครที่กำลังเป็นอยู่ ขอให้หายไวๆนะครับ Cool

 

Comment

Comment:

Tweet

#5 By (49.230.113.177|49.230.113.177) on 2015-07-11 23:28

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังเครียดเลย หาหลายเว็บมันรุนแรงเกิน อันนี้แหละใช่เยย

#4 By tata (49.49.251.69|49.49.251.69) on 2015-06-23 10:06

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังเครียดเลย หาหลายเว็บมันรุนแรงเกิน อันนี้แหละใช่เยย

#3 By tata (49.49.251.69|49.49.251.69) on 2015-06-23 10:05

#2 By (49.230.80.43|49.230.80.43) on 2015-03-25 08:50

Hot! Hot! ได้ความรู้ ดีมากๆเลยค่ะ surprised smile surprised smile 
เมื่อก่อนเคยเป็นสิวที่หน้าตรงที่มีผมปกปิดอยู่ หมอเลยสั่งให้เอาผมขึ้นให้หมด กินยา แล้วก็ เปลี่ยนปลอกหมอนอาทิตย์ละครั้ง หรือสามวันครั้งก็ยังทำอยู่นะ ช่วยได้จริงๆ

#1 By ceci on 2014-11-11 22:36