ปล. เอ็นทรีนี้เขียนจากประสบการณ์ผู้เขียนล้วนๆ อาจได้ผลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
 
วันนี้ขอเขียนเรื่องของตัวเองบ้างครับ
 
ผมเคยเป็นโรคผิวหนังมาบ้างนะ แต่ที่ผมคิดว่ามันทรมานที่สุดคือเรื่องสิวบนหัวนี่แหล่ะ เพราะจะนอน จะสระผม ทำอะไรก็หงุดหงิดไปหมด เวลาเกาหัวแล้วไปสะกิดโดนทีนี่น้ำตาเล็ดเลย และไม่รู้สาเหตุที่เกิดขึ้นได้อย่างแน่ชัด
 
สิวบนหัวคืออะไร?
 
ปัญหาเรื่องของสิวที่ศีรษะเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนที่มีหนังศีรษะมัน สิวที่หนังศีรษะอาจมีลักษณะเช่นเดียวกับสิวบนใบหน้าแต่การดูแลจะแตกต่างกันมาก สาเหตุการเกิดสิวที่หนังศีรษะมีปัจจัยภายในหลายอย่างที่ไม่สมดุลย์ของออร์โมน ความเครียด อาหารที่ไม่ดีส่งผมต่อต่อมน้ำมัน ทำให่ต่อมน้ำมันทำงานมากขึ้นกว่าปกติ น้ำมันมากเกินปกตินี้จะลงไปสะสมอยู่เป็นปริมาณมากโดยรอบรากผมทำให้บวมขึ้น ปิดกั้นหรืออุดตันภายในโพรงเส้นผมถ้าทิ้งไว้เป็นเวลานาน รูขุมขนของคุณอาจติดเชื้อโดยแบคทีเรีย Propionobacterium Acnes ที่เจริญเติบโตด้วยการบริโภคน้ำมันที่อยู่ภายในโพรงเส้นผมของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะตอบสนองด้วยการส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวในการทำลายแบคทีเรีย ทำให้เกิดการตายของแบคทีเรีย เม็ดเลือดขาวเซลล์อื่นๆ และสารเคมีออกมาในกระบวนการที่ทำให้เกิดการอักเสบผื่นแดง และสิวหัวหนอง เวลาที่มีเหงื่อออกมากๆ จึงเกิดอาการคันที่ศีรษะอยู่ตลอดเวลา 
 
ข้อมูลจาก - NHI
 
 
ภาพตัวอย่าง (พยายามเอารูปที่ดูน่ากลัวน้อยที่สุดมาลง)
 
 
 
ภาพจาก http://www.hairscientists.org/
 
 
จากประสบการณ์ผม ที่ได้ไปคุยกับหมอโรคผิวหนัง อ่านตามเว็บ หรือลองผิดลองถูกดู วิธีที่ผมใช้ในการจัดการกับสิวบนหัวนะครับ
 
  1. ลดการกินอาหารมันๆ
  2. อย่านอนดึก ลดภาวะความเครียด
  3. ไม่ควรทายาที่หนังศีรษะโดยตรง อันนี้หมอบอกผมว่ายาแบบครีมจะยิ่งทำให้ไปกันใหญ่ เพราะมันจะซึมเข้ารากผมแทน
  4. เปลี่ยนแชมพูที่ใช้ให้เป็นแบบใส อย่างผมอาจจะแพ้แชมพูเนื้อมุกหรือแบบครีม พอเลิกใช้แล้วอาการดีขึ้น
  5. หากต้องสระผมก่อนนอน ควรปล่อยให้แห้งก่อนแล้วค่อยนอน อาจทิ้งไว้ก่อนซัก 1-2 ชั่วโมง
  6. ห้ามแกะ เกาสิวบนหัว เพราะหัวจะแตกและมีน้ำเหลืองหรือหนองไหลออกมา กลายเป็นหนังศีรษะอักเสบ (แต่บางทีมันคันไม้คันมืออะนะ)
  7. ล้างยาสระผมออกให้หมด เพราะบางส่วนอาจค้างอยู่ที่หนังหัว ทำให้เป็นสิว
  8. กินยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น Ampicillin, Doxycycline, Erythromycin, Bactrim (แนะนำว่าควรปรึกษาหมอก่อน)
  9. หมั่นเอาหมอนและเครื่องนอกออกไปตากแดดจัดๆ ให้ครบทุกด้าน (อันนี้ผมว่าเห็นผลที่สุดเลยละ)
  10. เปลี่ยนปลอกหมอนและกลับด้านหมอนบ่อยๆ
  11. พยายามอย่าใช้หมอนร่วมกับคนอื่น มีช่วงนึงที่ผมไปนอนห้องพ่อแม่ แล้วสิวขึ้นเต็มเลย
  12. ใช้ Hair Tonic อย่างอ่อน
  13. [สำหรับผู้ชาย] ให้ไว้ผมสั้น เพราะผมของหลายๆคนอาจกักเก็บความร้อนเละเหงื่อ (ผมเป็นคนเหงื่ออกง่าย)
  14. [สำหรับผู้หญิง] อาจเกิดจากช่วงมีประจำเดือน พอไม่อยู่ในช่วงนั้นอาจหายเป็นปกติ อย่าตกใจ

ใครที่กำลังเป็นอยู่ ขอให้หายไวๆนะครับ Cool

 
แหม่! ช่วงนี้หันไปทางไหนก็มีแต่คนพูดเรื่อง AEC กัน วันนี้ผมก็เลยอยากเอาการ์ตูนเกี่ยวกับอาเซียนมานำเสนอกันครับ
 
การ์ตูนอาเซียน: ตอน สมาชิกใหม่อาเซียน
 
 
 
ต้นฉบับ - http://redd.it/1azww7
 
หากใครที่อ่านแล้วไม่เก็ท อ่านตรงนี้ประกอบครับ
 
หมายเหตุ: คำว่า "ติมอร์" สามารถหมายถึง "เกาะติมอร์" ได้ ซึ่งเกาะนี้เป็นของทั้งอินโดนีเซียและติมอร์ตะวันออก แต่เอ็นทรีนี้เราจะใช้เรียกแทน "ประเทศติมอร์ตะวันออก" นะครับ ละไว้ในฐานที่เข้าใจ
 
ประเทศติมอร์ตะวันออก คือชาติใหม่ที่ได้เอกราชเมื่อปี 2002 (พศ. 2545) ที่ผ่านมา โดยก่อนหน้านี้เคยโดนโปรตุเกสปกครองช่วงล่าอณานิคม และเมื่อโปรตุเกสถอนกำลังออกไปหลังสงครามโลกครั้งที่สอง อินโดนีเซียได้ส่งทหารเข้ามาปกครองต่อ และต่อมาได้เกิดการประท้วงของชาวคริสต์ที่ต้องการแยกตัวออกมาจากอินโดนีเซีย (ติมอร์เป็นคริสต์ อินโดนีเซียเป็นมุสลิม) เลยทำให้เกิดการนองเลือดขึ้นในติมอร์
 
ติมอร์ได้ขอความช่วยเหลือจาก UN ให่ส่งกองกำลังมาคุ้มครอง หลังจากที่อินโดนีเซีนถอนกำลังออกไป ติมอร์จึงก่อตั้งประเทศขึ้นในวันที่ 20 พค 2545
 
ในปัจจุบัน ติมอร์ตะวันออกเป็นรัฐสังเกตการณ์ของชาติอาเซียน หากได้รับการพิจารณา ติมอร์จะเป็นชาติที่ 11 ของสมาชิกอาเซียน ปัจจุบันติมอร์ได้เข้าร่วมซีเกมส์ด้วยครับ
 
คนอ่าน: แล้วทำไมติมอร์ยังเข้าไม่ได้ซักทีละ?
Rat: จริงอยู่ที่ประเทศส่วนมากยอมรับ แต่บางประเทศไม่ยอมรับติมอร์ เช่นพม่า กับ สิงคโปร์ โดยให้เหตุผลที่ว่าติมอร์เป็นชาติใหม่สดๆซิงๆ ยังไม่มีความพร้อมเพียงพอครับ
 
เอาละครับ ติมอร์จะเข้าอาเซียนได้มั้ย ก็ขึ้นอยู่กับประเทศของเขาครับ ไว้ติดตามกันต่อไปครับ Cool
สวัสดีเพื่อนๆชาวโซ เอ๊ย! ชาว Exteen ไม่มีอะไรมาก แค่อยากบอกว่า...
 
Crash of the Titans ออกมา 7 ปีแล้วละ (เกมออกวันที่ 4 ตค. 2550)
 
 
 
 
รู้สึกว่าเวลามันผ่านไปเร็วเหมือนกันแฮะ
 
ผมค่อนข้างได้อะไรจากเกมนี้นะครับ อย่างน้อยก็ Username อะนะ
 
สุขสันต์วันเกิดนะไททั่น!
อันนี้ขอลัดคิวลงครับ 
 
Line Zookeeper ได้ขึ้นประกาศนี้ตอนเข้าเกมครับ
 
 
นั่นแปลว่าภายหลังวันที่ 29 นี้ จะทำการถอดแอพนี้ออกจาก App, Play Store ตลอดไป และสามารถเล่นเกมนี้ต่อไปได้เรื่อยจนกว่าผู้พัฒนาจะแจ้งให้ทราบอีกที
 
 
 ตัวละครของผมฮะ มัมมี่ฮิปโป น่ารักมั้ย Wink
 
จริงๆเกมนี้ก็ร้างมานานแล้วละครับ และอีกอย่างนึงคือผมคิดว่า Kiteretsu เองก็คงไม่อยากทำต่อแล้ว เอาไปทำ Zookeeper Battle น่าจะได้กำไรกว่า
 
และแล้วก็ไปอีกหนึ่งเกมครับ ซึ่งก่อหน้านี้ Line เองก็ประกาศปิดไปหลายเกม รวมทั้ง Paladog ที่ผมชอบด้วย (ถึงขั้นจ่ายเงินเพื่อเปิดด่านของ DarkDog เลย)
 
อ่า! หลังจากเอ็นทรีนี้ ผมก็จะได้เขียนเรื่อง Zookeeper Battle ต่อนะครับ ติดตามกันให้ดีล่ะ Cool